Сайт инструктора по физической культуре Янченко Ирины Николаевны

Непосредственно образовательная деятельность по физическому развитию «Помощники Перы Богатыря»

для детей подготовительной группы

​

Цель: закрепление навыков прыжка с места и переползания на животе по гимнастической скамейке, расширение знаний о здоровом образе жизни детей старшего дошкольного возраста, формирование произвольности.

Задачи:

- укреплять опорно-двигательный аппарат и формировать правильную осанку;

- укреплять дыхательный аппарат;

- развивать двигательную активность детей через подвижные игры, физические упражнения.

- способствовать созданию эмоционального восприятия детьми сведений о здоровом образе жизни;

- воспитывать бережное отношение к себе и другим;

- развивать умения: работать в коллективе, взаимодействовать, доводить начатое дело до конца;

- развивать произвольное поведение детей;

- создать положительный эмоциональный настрой.

Оборудование:  скамейки для переползания, обручи, утяжелители.

Вводная часть

- Здравствуйте дети! Меня зовут Ирина Николаевна, и сегодня будем заниматься физкультурой вместе. Ребята, вы вместе с воспитателями прочитали много сказок про Перу богатыря, и, сейчас, давайте превратимся в помощников Перы . Когда богатырь шел на охоту он всегда разминал ноги, потому что путь не близкий, и выслеживая дичь, он долгими часами ходил по лесу.

- Направо, в обход по залу шагом марш!

- Руки на пояс ставь, ходьба на носках, ходьба на пятках (руки в стороны), ходьба пятки вместе - носки врозь, присели в присед друг за другом гусиным шагом, легко бегом, захлест голени, приставным шагом, по свистку меняем направление бега, переходим не шаг, восстанавливаем дыхание.

- Направляющий на месте, колонна подтягивается. Разбиваемся на звенья по три человека, и постепенно двигаемся вперед до последних свободных точек. (деление группы на три колонны).

Общеразвивающие упражнения

А для того, чтобы быть бодрым, и пребывать в хорошем настроении Пера по утрам делал зарядку.

1) И. п.- основная стойка наклоны головы ,

1-вперед,

2-о.с.

3-назад,

4-о.с . ( это упражнение направлено на развитие и разогрев шейных мышц).

2)И. п.- о. с., ноги на ширине плеч, руки к плечам ,

1- правая рука к плечу

2- левая рука к плечу

3-правая рука вверх

4-левая рука вверх

5- правая рука к плечу

6-левая рука к плечу

7- рука правая вниз вдоль туловища

8-рука левая вниз вдоль туловища

3)И.п.- ноги на ширине плеч ,руки за головой

1-поворот вправо

2-и.п.

3-поворот влево

4-и.п.

4)И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе

1- присед

2- вернуться в и.п. (упражнение выполняется с изменением темпа, что влечет к формированию произвольности)

5)И.п. - лежа на спине ,

оба колена подтянуть к груди обхватить руками (группировка), перекаты  на спине вперед назад

Как –то раз охотясь на Оленя, Пера в лесу увидел куницу, она только проснулась, выгибала спину вверх и вниз, богатырь пришел домой и тоже попробовал и убедился ,что упражнение это позволяет хорошо размять позвоночник, что при выполнении его хорошо укрепляются мышцы спины. Выполним и мы с Вами.

6) И.п.-  стоя на четвереньках , выгибая спину вверх , вдох, (живот втягиваем в себя), прогибаем в низ спину- выдох (куница)

Затем он вспомнил как куница, убегая от него нырнула по упавшее дерево, и Пера подумал, вот было не плохо, если бы и он был таким гибким, и выполнил подлезание под дерево.

7)И.п.- тоже (сгибая локти , наклоняем туловище к полу и продвигаем его вперед, лежа на животе прогнулись , вернулись в и .п.)

Ребята, помогать дальше Богатырю, нам нужно восстановить дыхание.

8)И.п.- стоя на коленях, руки через стороны вдох, наклоняем туловище вперед выдох(упражнение на восстановление дыхания)

Основные виды движений

Перестроение из звеньев в колонну, ходьба обычным шагом, дети останавливаются в заданном инструктором месте и делятся на две группы, (на против детей ставятся две скамейки, поточным способом, выполняют переползание на животе, подтягиваясь двумя руками(хват рук с боков), ноги вместе,( возвращаются на свои места по разным сторонам зала)

Ребята Пера богатырь был очень сильным , он голыми руками мог завалить Оленя , и я вам предлагаю потренировать мышцы рук, мы выполним скольжение на животе по скамейке хватом двух рук одновременно с разных сторон.

(убираем скамейки, на расстоянии 60-80 см раскладываем обручи,  для расстановки снарядов можно привлечь воспитателя группы),

 богатырь оказываясь на болоте передвигался прыжками , он отталкивался двумя ногами от одной кочки и приземлялся на другую кочку,

Дети выполняют прыжки с двух ног на две ,( систематические упражнения в прыжках в длину с места позволяют достичь хороших результатов, продолжается отработка некоторых дополнительных элементов техники, инструктор показывает что наиболее удобным для прыжка исходным положением является такое, когда немного расставленные ноги согнуты настолько, что колени и носки находятся примерно на одной линии ,приземление происходит  на носочки ).

Подвижная игра

«Слушай хлопок»

Цель : развитие активного внимания, связанного с координацией слухового и двигательного анализатора.

Форма игры: дети идут по кругу , на один хлопок в ладошки вы должны двигаться как медведь, на два хлопка –друг за другом идете как куропатки  «куропатки»(на корточки , руки вниз- в стороны), на три хлопка вы превращаетесь в оленя(руки скрестив над головой ).

Рефлексия:1 – ребята вы почувствовали себя настоящими помощниками Перы Богатыря? А все ли у Вас получилось на занятии? У

2-когда вы прыгали по болоту в утяжелителях , вам было тяжело ? – а когда мы их сняли? – а кто - нибудь почувствовал что он прыгнул дальше ?

Вы сегодня были молодцы!!!

Заключительная часть: инструктор прощается , дети друг за другом выходят из зала обычным шагом.

(в случае когда дети отвлекаются на внешние фактор ,можно использовать игры на развитие активного внимания связанного с координацией слухового и двигательного анализатора , например  игра « 1,2,3» - на цифру 3 дети хлопают в ладоши)